Wanneer je met het idee rondloopt om jouw relatie te verbreken, begint er een lastige periode. Een periode vol overwegingen, wisselende emoties en onbeantwoorde vragen. Want neem je wel de juiste beslissing en hoe beëindig je de relatie zonder ruzie?

Elke relatie heeft zijn ups-and-downs. Misschien zijn er zelfs momenten waarop jij (of jouw partner) overweegt om een punt te zetten achter de relatie.

Dat gebeurt voornamelijk wanneer je bewuster nadenkt over (de toekomst van) de relatie. Bijvoorbeeld wanneer jij en je partner al langere tijd samen zijn en het verliefde gevoel is verdwenen. Maar ook wanneer jullie elkaars minder leuke kanten hebben ontdekt of als je het gevoel hebt dat jullie karakters tóch niet bij elkaar passen…

Helaas bestaat er geen handboek voor elke situatie, maar wij hopen dat onze tips je enigszins ondersteunen:

Relatie verbreken - Man overdenkt

Ik twijfel… Dus wanneer is het beter om mijn relatie te verbreken?

De weg naar een relatiebreuk is minstens zo ingewikkeld als de verbreking zelf.

Uit onderzoek van relatiedeskundige Dr. Samatha Joel blijkt namelijk dat mensen die een relatiebreuk overwegen, voortdurend rondlopen met tegenstrijdige gevoelens. Want wat moet je doen als er geen seksuele intimiteit meer is, maar je nog wel lol kunt trappen met elkaar?

Dat je twijfelt, is dus helemaal niet vreemd. Maar het antwoord op de vraag wanneer het beter is om je relatie daadwerkelijk te verbreken, kan alleen jij geven. Jij bepaalt immers zelf hoe jouw toekomst eruit komt te zien.

 

Heb je geen vertrouwen in je relatie? Laat je goed voorlichten over de gevolgen. 

De gevolgen van een echtscheiding

 

Wees daarom altijd eerlijk tegen jezelf en bedenk waarom je momenteel niet gelukkig bent in je relatie.

Daarvoor kun je onderstaande vragen gebruiken:

 

Ik voel me niet gelukkig

  • Heb je gelukkige tijden gekend met je partner en zo ja, voor hoe lang?
  • Weet je waarom je niet (meer) gelukkig bent en waardoor het is veroorzaakt?
  • Had jij invloed op de oorzaken en zo ja, ben je bereid te veranderen om je relatie te verbeteren? (Hetzelfde geldt voor je partner)
  • Is het ongelukkige gevoel van tijdelijke aard?

Geen gevoelens meer voor je partner? Met deze 4 tips geef jij jouw relatie een nieuwe boost.

 

Onze relatie zit in een sleur

  • Blijf je bij je partner omdat je bang bent voor het onbekende?
  • Zie jij jouw toekomst voor je samen met hem/haar?
  • Kun je van je partner (blijven) houden zonder het verliefde gevoel?
  • Worden problemen/twijfels bespreekbaar gemaakt?

 

Er is iets voorgevallen

  • Is er een specifieke situatie voorgevallen? Zoals ruzie, ontrouw of oneerlijkheid.
  • Wat betekent de situatie voor jouw gevoel?
  • Is de situatie bespreekbaar?
  • Ben je bereid om de situatie te accepteren en/of vergeven?
  • Heeft de situatie een onherstelbare breuk gecreëerd waarmee je niet kunt leven?

Eerlijke antwoorden op bovenstaande vragen bieden inzicht in jouw situatie. Wellicht haalt het twijfels weg waardoor je een weloverwogen beslissing kunt maken.

 

Hoe verbreek ik de relatie op de minst pijnlijke manier? 3 tips!

Als je zeker weet dat je niet met hem of haar verder wilt, komt er een moment waarop je het je partner moet vertellen.

 

1. Bereid het gesprek voor

Een goede voorbereiding is het halve werk. Dat geldt ook voor een relatiebeëindiging.

Ga daarom niet onvoorbereid het gesprek in, maar zet op een rij wat je wil vertellen. Op die manier voorkom je dat je lukraak redenen gaat benoemen die je keuze verantwoorden.

Als het voor jezelf niet duidelijk is wat je wil vertellen, vergroot je de kans op ruzies. Of er wordt een pijnlijke situatie gecreëerd waarvoor je partner weinig begrip kan opbrengen.

Noteer daarom 1 of 2 redenen die jouw keuze onderstrepen. Kies vervolgens een moment waarop het – voor beiden – goed uitkomt (dus niet wanneer een van jullie een belangrijke afspraak heeft staan of beperkt is in tijd).

 

2. Houd je gevoelens onder controle tijdens het gesprek

Probeer tijdens het gesprek niet af te wijken van je belangrijkste reden(en) om de relatie te verbreken. Wees eerlijk en vooral niet bang om het je partner te vertellen – ook al weet je dat het mogelijk heftige emoties bij hem of haar oproept.

Wordt je partner boos? Probeer dan zo rustig en begripvol mogelijk te reageren en vooral niet op zijn of haar woede in te gaan waardoor het uitmondt in een ruzie.

Wordt je partner verdrietig? Bied troost, maar draai niet om de feiten heen om hem of haar het verdriet te besparen. Het slechtste wat je kunt doen is je partner de hoop geven ‘dat alles weer goed komt’. Hiermee ontneem je hem of haar de kans en de ruimte om verder te gaan. Hoop stimuleert namelijk om te vechten voor de relatie.

Wanneer en waarom de meeste mensen scheiden? Dat lees je hier >>>

 

3. Neem afscheid van elkaar

Misschien is de verleiding groot om te beloven dat jullie vrienden blijven, maar doe het niet. Dit kun je immers niet voorspellen…

Vergroot de kans op vriendschap door de relatie zo goed mogelijk te verbreken. Met ‘zo goed mogelijk’ bedoelen we zonder ruzie en verwijten. En waar mogelijk met wederzijds begrip.

Geef elkaar vervolgens de tijd en ruimte om de gebeurtenis (en nieuwe ontwikkelingen) een plek te geven. Verliefde of kwade gevoelens ebben weg en – mocht het erin zitten – maken vanzelf ruimte voor een eventuele vriendschap.

 

Als je een relatie verbreekt, komt er soms meer bij kijken dan gedacht… Gelukkig sta je er niet alleen voor. Neem daarom vrijblijvend contact met ons op voor informatie en persoonlijk advies.

E-mail of bel ons!